À propos
Carole Sanchez-Teste,
kinésithérapeute D.E.
Plus de 30 ans d’expérience · Formée au biofeedback et au neurofeedback · Cabinet à Fort-de-France
Je suis Carole Sanchez-Teste, kinésithérapeute depuis plus de 30 ans, installée à Fort-de-France. Mon expérience m’a appris une chose essentielle : chaque personne est unique et mérite une prise en charge à la fois respectueuse, humaine et scientifique.
Au fil des années, j’ai constaté que la douleur, la fatigue ou le stress ne se règlent pas toujours en travaillant uniquement sur le corps. C’est ce qui m’a menée vers le biofeedback et le neurofeedback : des outils qui rendent visible ce que l’organisme régule en arrière-plan, pour apprendre à l’ajuster.
Aujourd’hui, je reçois au cabinet des personnes qui vivent avec un stress installé, des nuits qui ne reposent plus, des douleurs qui durent, ou qui souhaitent simplement prendre soin de leur équilibre avant que le corps ne tire la sonnette d’alarme.
Ma vision
Trois convictions
Le mouvement, c’est la vie
Il ne se résume pas à bouger son corps : il est aussi dans la façon de penser, de ressentir et de s’adapter. C’est ce mouvement-là que je cherche à relancer.
Une approche humaine
À votre écoute, je vous accompagne comme un co-pilote sur votre chemin vers un meilleur équilibre.
Une vision globale
Je relie le corps, l’esprit et les émotions pour restaurer votre autonomie et prévenir les blocages.
Ma vision
Trois convictions
Le mouvement, c’est la vie
Il ne se résume pas à bouger son corps : il est aussi dans la façon de penser, de ressentir et de s’adapter. C’est ce mouvement-là que je cherche à relancer.
Une approche humaine
À votre écoute, je vous accompagne comme un co-pilote sur votre chemin vers un meilleur équilibre.
Une vision globale
Je relie le corps, l’esprit et les émotions pour restaurer votre autonomie et prévenir les blocages.
Mon parcours
Formations et expérience
Plus de trente ans de pratique, et une curiosité qui ne s’est jamais arrêtée. Voici les formations qui nourrissent ma façon de travailler aujourd’hui, regroupées par thème.
Juin 1992
Diplôme d’État de masseur-kinésithérapeute
École de Toulouse
Formations continues, par thème
Biofeedback et neurofeedback · 1 formation
Janvier 2023 à Avril 2026
Formation NEUROSENS — cycles 1 et 2
Douleur chronique et approches psychologiques · 5 formations
2021
▶ Hypnose clinique, niveau 1 — Imelyon
▶ Expliquer la douleur — avec Marie ABC, en ligne
2024
Comprendre et utiliser la psychologie dans le traitement de la douleur chronique musculosquelettique — Agence EBP
2025
▶ Bilan multimodal du patient douloureux chronique — Le Prisme corporel
▶ Know Pain : un guide pratique pour la prise en charge de la douleur persistante
Sommeil · 2 formations
2025
Optimiser le sommeil pour améliorer la santé des patients : une approche clinique basée sur les preuves
2027 · À venir
Formation sommeil — avec Meryl Manoukian
Respiration et troubles respiratoires du sommeil · 2 formations
2026
Tout savoir sur la respiration buccale — INSPIRE
Mi-octobre 2026 · En cours
SAHOS et bruxisme, approche rééducative — avec Julie Pereira
Rachis et rééducation musculosquelettique · 2 formations
2019
Certification McKenzie
2023-2024
DU Pathologies rachidiennes
Rééducation abdomino-périnéale et santé de la femme · 4 formations
2019
Formations à la méthode Guillarme
2024
▶ Approche kinésithérapique des femmes souffrant d’endométriose
▶ Douleurs pelviennes et pathologies uro-gynécologiques — GEM-K
2026
L’endométriose de A à Z — Physiocean Formation Santé et Sport
Rééducation maxillo-faciale · 1 formation
Mi-octobre 2026 · À venir
Formation maxillo-faciale
Formations suivies auprès d’organismes spécialisés, en présentiel comme à distance. Les intitulés sont ceux des programmes suivis.
Au cabinet
Un lieu, des outils, du temps
Les séances se déroulent au cabinet, à Fort-de-France, sur rendez-vous uniquement. Vous y trouverez de quoi observer ce que votre corps fait en arrière-plan : capteurs de respiration et de variabilité cardiaque, cartographie de l’activité cérébrale, plateau de stabilométrie.
Chaque accompagnement commence par une rencontre gratuite de 30 minutes, sans engagement, puis par un bilan complet qui sert de point de départ. Rien n’est standardisé : le rythme et la durée se construisent avec vous.
Les prises en charge
Comment je peux vous aider
On vient rarement me voir pour une seule chose. Le plus souvent, plusieurs signaux se sont installés en même temps : le sommeil s’est dégradé, les tensions sont montées, la fatigue s’est invitée dans la journée. C’est pourquoi je commence toujours par observer l’ensemble avant de travailler sur un point précis.
Voici les quatre situations pour lesquelles on me consulte le plus souvent.
Le stress et l’anxiété
Quand la vigilance ne redescend plus, le corps reste en mode alerte : tensions, irritabilité, impression d’être en pilote automatique. Le travail consiste à apprendre à réguler cette activation plutôt qu’à la subir. En savoir plus →
Le sommeil et la fatigue
Certaines personnes dorment mais se réveillent épuisées, d’autres ne trouvent plus le sommeil. Nous regardons ce qui empêche le corps de passer en récupération, et nous entraînons cette capacité. En savoir plus →
Les douleurs chroniques
Lorsque la douleur dure, elle ne dépend plus seulement d’un muscle ou d’une articulation : le système nerveux entre dans la boucle. L’objectif est d’apprendre à dialoguer avec lui pour sortir du cercle. En savoir plus →
La prévention
Avant la douleur installée ou l’épuisement, il existe des signaux faibles. Les repérer tôt permet d’entretenir ses marges d’adaptation, plutôt que d’attendre que le corps tire la sonnette d’alarme. En savoir plus →
Dans tous les cas, la démarche est la même : rendre visible ce qui se passe, le comprendre ensemble, puis vous entraîner à l’ajuster. Découvrir la méthode →
Faisons connaissance
Tout commence par une rencontre gratuite de 30 minutes, au cabinet et sans engagement. C’est le moment de poser toutes vos questions.
422 avenue Léon-Gontran Damas, 97200 Fort-de-France · 0696 24 09 10